Skip to content

Dengan mengkonsumsi beberapa makanan di bawah ini ke dalam diet anda, insya Allah akan membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol dan sekaligus meningkatkan kesehatan anda.

1. Biji-bijian

Biji-bijian juga banyak mengandung serat soluble yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Makan lain yang juga banyak mengandung serat soluble antara lain kacang polong, lentils, dan flax seed.

...continue reading "Diet Menurunkan Kolesterol"